健康教育处方-五官科
发布时间：2017-08-30作者：来源：岳池县人民医院点击：
沙眼的防治
1、注意良好的卫生习惯，勤洗手，不随便用手擦眼。
2、尽量不吸烟，少饮酒，少吃刺激性食物。
3、不与别人共用毛巾、手巾及洗面盆。
4、坚持体育锻炼，增强体质。
5、染上沙眼后会感到眼睛干涩发痒、流泪、有异物感或分泌物多，应早期治疗，正确用药。
近视眼的预防方法
1、注意阅读姿势与距离，阅读时应端坐，读物与眼距以30cm为宜，不应在车上或躺着及行走时阅读。
2、阅读时间不宜过久，最好在1小时左右休息片刻或向远方眺望，2小时后进行10分钟的户外活动。
3、坚持做眼保健操。
4、青少年在生长发育时期，不吃过甜的食品，饮食应荤素搭配，多吃新鲜水果，少吃油炸或过高蛋白质的食物。控制体重，避免过胖，保持睡眠充足。
5、学习时，光线要均匀适度，切勿在过亮或过暗处学习。
6、双眼球经常以360°转动，顺时针、逆时针交替进行。
鼻息肉术后的自我保健
1、应居住在具有新鲜空气的环境内。
2、术后第一天仍会有少量出血，在术后的3-4天去医院取出鼻腔内的填塞物。
3、进食易消化、富营养的食物。
4、患者鼻腔堵塞后，必然用口腔呼吸，易致咽部疾病，因此要保护好咽腔。
电光性眼炎
1、治疗期间，应脱离紫外线作业。治愈后，在加强劳动保护条件下可恢复原工作。
2、密切观察病情至少24小时，及时向医师反映病情变化。
3、外出应配戴有色眼镜，避免日光照射。
4、注意休息，防止眼睛过度疲劳。
5、加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果，忌辛辣、刺激性食物。
6、患有活动性角膜疾病不宜从事紫外线作业。
鼻出血
1、出现鼻出血不要惊慌失措。
2 、可用两手指紧压双鼻翼。
3、注意有无高血压疾患、有无出血性疾病及肝功能不佳、肾功能不佳等疾患。
4、避免伤风感冒，避免挖鼻等不良习惯。
5、如出血不止则送往医院治疗。
内耳眩晕病(美尼尔氏病)
1、发作期应卧床休息，服用适当安定剂、镇吐剂及抗胆碱类药物。
2、间歇期若无症状无需任何治疗，宜低盐饮食，以预防发作。
3、本病的发作有自行缓解或减轻趋热，多数病人不需作手术治疗。
青光眼的自我保健
1、注意正常的饮食及营养。
2、经常进行适当的运动，保持轻松乐观、积极向上的生活态度，善于自我调整心态。
3、不要过多地饮水，避免吸烟、饮酒。
4、背光眼病人最好不要戴墨镜，尤其是闭角型青光眼病人，戴墨镜久后可能引起眼胀、头痛，甚至眼压升高，也不要长期在暗室工作。
5、保持眼睛清洁并远离刺激。女士使用眼部化妆品应格外小心，如眼睛感到痒或不适时，务必避免擦眼睛。
6、一定要按要求用药，坚持使用，不要断药。如在用药中感到不适，应立即去医院。
7、要定期复查。大多数的青光眼是慢性进展的疾患，反复检查是正确治疗的保证。
岳池县人民医院健康教育处方
急、慢性鼻炎
急性鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎症，一年四季均可发生，气候多变季节发病较多。慢性鼻炎为鼻粘膜慢性炎症，可分为单纯性与肥厚性鼻炎两种。发病与急性鼻炎未得到及时治疗或治疗不彻底等因素有关。一般表现为流粘液性或脓性分泌物，鼻塞、嗅觉减退、头昏、精神不振等。
自我保健措施：
1、加强身体锻炼，使人体能适应冷、热、干、湿等不良刺激的变化。
2、生活有规律，不过度疲劳。
3、不吃刺激性、辛辣食物，以减少对鼻粘膜的刺激。
4、饮食要适度，并要摄取必要的维生素，以增强抵抗力，睡眠要充足。
5、居住及生活环境不要过冷、过热，保持居室空气流通。
6、发病时要隔离，避免去公共场所。
7、如有鼻腔疾病要及时治疗，治愈鼻中隔弯曲，鼻甲肥大，鼻息肉等疾病。
急慢性喉炎
1、要有空气新鲜的生活环境，居住场保持空气流通。
2、如有鼻腔疾患及时治疗，不要经常张口呼吸。
3、防止吸烟、饮酒过度。
4、正确发音，不过度使用嗓音。
5、患支气管炎经常咳嗽者要及时治疗。
红眼病
1、“红眼睛”病是由病毒引起的眼结膜的急性传染病，一年四季均可发生，以夏季为多。
2、由于病人眼分泌物中含有大量病毒，在日常生活中， 通过手或物、经水均可传播，所以不要用脏手揉眼睛。家庭中有此种病人时要做到毛巾、脸盆分开。浴室、理发店严格做好毛巾消毒，游戏池应严禁“红眼睛”病人入池游泳。
3、有条件应对病人进行隔离，至少做到家庭隔离，教育病人不要到公共场所去。勤点抗病毒眼药水，要每小时点1次。不要与别人合用同一支眼药水。
4、患病时期，不能饮酒，避免吸烟，不吃刺激性食物。
5、分泌物很多时可用生理盐水或冷开水洗眼。
6、适当注意休息。
近视、远视和老花
1、视力下降都应检查原因。必要时应验光，以确定是否有近视、无视或老花及其程度。
2、近视要防度数加深。阅读姿热要端正，学习一小时要休息10-15分钟，光线要充足，改掉不良用颅习惯，少看电视和玩电子游戏机。青少年每晚临睡前点用双星明眼药水。
3、远视要防度数加深。尽早教会小儿看视力表，视力在0.8以下应扩瞳验光，越早治疗效果好，并要密切随访，听从医生指导。
4、戴不适当的眼镜会引起眼部不适症状。因此最好在医院验光并配度数正确的眼镜。不要 随便买了戴。可戴普通眼镜，无职业上特别要求的，配戴隐形眼镜要慎重。配戴者要严格遵守安全使用规则。
耳聋预防
1、对初生24小时内的婴儿首先进行听力筛查，对可疑听力障碍的婴儿进行定期跟踪检查，一旦确诊耳聋，可进行早期干预治疗。
2、尽量避免使用耳毒性药物。如：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、氯霉素等。如病情需要必须使用时也应密切观察听力变化，一旦出现耳鸣、口角发炎等症状立即停药。
3、新生儿出生后如果发现外耳有畸形时，应到大医院耳科找专家咨询。
4、小孩患上呼吸道感染易诱发中耳炎，一旦患上中耳炎，应到医院及时就诊，以免遗留后遗症。
5、耳道内有耵聍(耳垢)栓塞，应到医院与专科医生取得联系。
6、尽量不用或少用随身听，特别是音量过大时噪音刺激很强，久用后会造成噪声性耳聋。
7、长期在噪声强的环境中工作(纺织车间、电锯电钻等)，应注意佩戴防护耳罩。
8、远离或避免燃放大型烟花爆竹。
9、对突然发生的一侧耳鸣、耳聋，不可掉以轻心，应立刻到医院请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机，造成终身遗憾。
10、对老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。
岳池县人民医院健康教育处方
急性中耳炎
1、加强身体锻炼，提高抗病能力，预防上呼吸道感染。
2、注意采用正确的擤鼻方法，不可用力过猛，如果鼻塞鼻涕不易擤出时，可先用氯麻滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。
3、给婴儿喂奶时母亲应取坐位，斜抱婴儿，头部竖直吸吮奶汁，以防奶汁呛入。
4、禁用硬物掏耳，防止鼓膜损伤。
5、游泳时应避免呛水，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。
6、外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染诱发中耳炎。
另外，中耳炎患者要保持外耳道的干燥清洁，洗头、洗燥时应在外耳道口堵上棉球以防止污 水进入中耳。慢性中耳炎患者禁止游泳，还要避免感冒勿用力擤鼻涕。如果中耳炎长期不愈，应到医院里检查，以免延误治疗。
麦粒肿、霰粒肿
1、局部热敷，不能随便挤压，以防炎症扩散。
2、尽量不吃刺激性食物，少吃油炸食品，避免饮酒、吸烟。
3、适当休息，劳逸结合，避免熬夜。
4、保持大便通畅。
5、要有良好的卫生习惯，勤洗手，不随便用手擦眼。
急、慢性扁桃体炎
1、生活有规律、避免劳累、注意保暖、预防感冒。
2、注意饮食规律，食易消化、无刺激、富含维生素的食物，并多饮水，以保证营养。
3、注意居室空气流通，防止过冷、过热。
4、防止并发症的发生，患者使用抗生素后，局部仍有红肿疼痛，并有发热，要注意是否有扁桃体周围脓肿形成。
5、如扁桃体炎后出现心悸、关节疼痛及小便异常，要注意风湿关节炎、心内膜炎及胃炎的发生。
6、对反复发作的扁桃体炎，应施行手术治疗，防止并发症的发生。
7、患过扁桃体周围脓肿的扁桃体炎患者，治疗后要进行扁桃体切除术。
慢性化脓性中耳炎
1、养成良好卫生习惯，一侧鼻孔擤鼻涕，且用力不要过大。
2、游泳、淋浴勿让水进入耳内，以防感染。
3、为幼儿哺乳时，要掌握好喂奶技巧。
4、积极治疗上呼吸道病灶性疾病，如慢性鼻窦炎，慢性扁桃体炎等。
5、积极治疗急性化脓性中耳炎，及早应用足量抗生素或磺胺类药物局部静脉或口服给药、滴药控制感染，直至症状消退后5-7日停药，务求彻底治愈。
6、坚持长期适量的体力劳动和体育锻炼。
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