糖尿病健康教育
发布时间：2017-08-31作者：来源：岳池县人民医院点击：
每年的11月14日是“联合国糖尿病日”，它是2007年由“世界糖尿病日”更名而来，世界糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。
1．什么是糖尿病？
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。由于胰岛素分泌相对或绝对不足，从而引起糖、蛋白质和脂肪代谢的紊乱。其临床特征为血糖增高、尿糖出现。重症者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。
2．糖尿病有几种类型？
Ⅰ型（胰岛素依赖型）：特征是缺乏胰岛素分泌能力。若不每天注射胰岛素，一型糖尿病会迅速引起死亡。
Ⅱ型（非胰岛素依赖型）：是人体无法有效利用胰岛素的结果。世界各地的糖尿病患者中有90%的人患的是Ⅱ型糖尿病。
3．糖尿病的症状有哪些？
（1）“三多一少”：口渴多饮；小便及夜尿频繁，排尿量增加；常感饥饿，食欲增加；体重下降。
（2）视力下降，四肢出现麻木刺痛。
（3）皮肤干燥、搔痒，若出现溃疡经久不愈，多见足部。
（4）精神不振、容易疲倦。
4．糖尿病的并发症有哪些？
患了糖尿病后如不注意控制，可出现血脂升高，导致高血压，动脉硬化、冠心病、脑血管意外，肾功能衰竭，视网膜剥离而失明，肢端坏死等。
5．正确治疗糖尿病——“五驾马车”
饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测和健康教育。
6．糖尿病病人在饮食方面应注意什么？
（1）控制糖类的摄入量。主食以豆类、谷类为主。
（2）掌握蛋白质的摄入量。
（3）严格控制胆固醇和脂肪的摄入量。食用油以植物油、橄榄油和花生油为主。
（4）最好少饮酒或不饮酒。
（5）可食用含糖量低的水果，时间应在两餐之间。
7．预防糖尿病四个点
多懂点：健康知识、防治措施多懂点。
少吃点：油脂食物及高热量食物少吃点。营养科学，平稳膳食。
勤动点：每周锻炼五天以上，每天运动30分钟。
放松点：学会心理调节，保持良好心态。
