打鼾就是睡得香吗？岳医专家告诉你，错!
发布时间：2020-07-13作者：刘庆玲来源：岳池县人民医院点击：
敢问鼾声何处来
疑是春雷落九天
大部分人认为
打鼾是睡得香的表现
No No No
其实在医学上“打鼾”是一种病态
对身体危害极大
所以一定不能忽视！
（打鼾≠睡得香）
一、人为什么会打鼾？
想要从源头上解决问题，提高自己和他人的睡眠质量，我们必须了解打鼾的病因。
一种是“单纯”的呼噜，别担心！
这种情况多是由于睡姿不当或者是鼻塞等原因引起的暂时性打鼾，这种呼声会在外因（如感冒痊愈、鼻炎控制、换睡姿等）排除之后消失，除了影响他人休息外，对身体没有什么影响，一般不需要治疗。
一种是“不单纯”的呼噜，要重视！
如果打鼾的过程，突然停止一下，然后继续打，这就是出现了呼吸暂停，在医学上被叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS），它是睡眠中的隐形杀手！
究其原因，是由于夜间肌肉松弛，咽部组织阻塞，上气道坍塌，气流通过狭窄部位，从而出现鼾声。就像乐手鼓着腮帮子一样，总在夜深人静时开启一场“演出”。
总而言之，当你出现打鼾时呼吸不畅，白天经常处于疲惫、犯困的状态，就应该到正规的医疗机构就诊了！
二、长期打鼾会有什么危害？
1. 影响睡眠质量
打鼾会降低睡眠质量，导致白天犯困、注意力不集中、记忆力减退，工作效率降低等一系列问题。
2. 增加肥胖的风险
打鼾会引起缺氧，缺氧会加重局部的组织水肿，水肿又加重了气道的狭窄，继而导致缺氧更加严重，进入了一个恶性循环，患者会越来越胖，这就解开了很多人觉得自己“喝了凉水都长胖”的困惑。
3. 增加患病的几率
长期打鼾会引发和加重多种系统疾病，特别是高血压、心律失常、心梗、脑梗等心脑血管疾病，严重者甚至会出现睡眠中猝死。
三、患上“鼾病”应该怎么办？
如果是偶尔打鼾的人群
可以通过改变睡姿、减肥、少吸烟饮酒、保持健康作息习惯、治疗鼻子原发病等方式缓解打鼾。
如果是打鼾严重的人群
要引起重视了，应该到正规的医院就诊，寻找科学的诊疗方法。
目前，我院已经开展睡眠呼吸监测项目，可以通过用科学的监测仪器，对心电信号、呼吸信号和体动等生理信号的监测来测量自主神经系统的动态变化，从而对睡眠状态的稳定性进行动态评估。
整个监测过程中无痛苦、无疼痛，操作简单。
无论你是偶尔打鼾，还是SHAS，
都可以监测诊断！
有则治疗，无则预防，
监测诊断尤为重要！
快转给身边经常打鼾的人吧！
就诊地址：岳池县人民医院门诊耳鼻咽喉科
岳池县人民医院第二住院部七楼耳鼻咽喉科
